Boletín informativo de marzo 💚
Bienvenido al boletín de este mes, donde lo mantenemos conectado con eventos importantes, consejos de salud y datos útiles para nuestra comunidad LGBTQ aquí en Houston, Texas. ¡Analicemos los últimos acontecimientos y obtengamos información vital para mantenernos a todos seguros y prósperos!
Anuncio importante: La subvención Breathe with Pride finaliza
???? Noticias importantes ????
La subvención Breathe with Pride expirará el 28 de abril de 2025¡Ha sido una experiencia increíble trabajar con la comunidad para promover el abandono del tabaco y mejorar la salud! 🌈💪
Ha sido un honor para nosotros apoyar a tantas personas en su camino hacia una vida libre de tabaco y estamos agradecidos por cada conexión e historia de éxito. 💚✨
¡Aún hay tiempo para recibir ayuda! Si usted o alguien que conoce está buscando información o ayuda para dejar de fumar, ¡no dude en comunicarse con nosotros! Estamos aquí para ayudar en todo lo que podamos. 🤝💼
Gracias por permitirnos ser parte de este maravilloso viaje.
Se puede acceder a recursos y apoyo en
https://www.houstonhealth.org/services/family-child-health/breathe-pride! 🙏
¡Estamos aquí para ti, Houston! 🌟
Con gratitud,
[Candice Lewis: Educadora de salud pública
candice.lewis@houstontx.gov
Shamikia Williams: Coordinadora de participación comunitaria
shamikia.williams@houstontx.gov]
Programa Respira con Orgullo
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Eventos Comunitarios
QFest - Festival de Cine LGBTQ
???? 20 al 22 de marzo de 2025
📍 El Museo de Bellas Artes, Houston
Disfruta de una increíble selección de películas LGBTQ, desde documentales hasta largometrajes, seguidas de sesiones de preguntas y respuestas con los cineastas. Este es un gran evento para los amantes del cine y para cualquiera que quiera apoyar a los artistas y las historias LGBTQ.
Día de la Visibilidad Transgénero
???? Marzo 31st, 2025
📍 Biblioteca pública de Houston
En este día, celebramos a la comunidad trans y reconocemos sus contribuciones a la sociedad. Habrá un evento especial en la Biblioteca Pública de Houston con oradores, debates y recursos para personas transgénero y sus aliados.
-> National Holidays
8 de marzo – Día Internacional de la Mujer
Celebremos a las increíbles mujeres de nuestra comunidad, especialmente a aquellas que se identifican como LGBTQ. Ya sean madres, hermanas, amigas o activistas, hoy se trata de enaltecer sus voces e historias.
31 de marzo – Día Internacional de la Visibilidad Transgénero
Como comunidad, apoyamos y honramos la resiliencia y la fortaleza de las personas transgénero. Este día ayuda a generar conciencia y celebra los logros de las personas transgénero en todo el mundo.
->1. Concientización sobre la salud mental
Vivir de manera auténtica puede ser increíblemente empoderante, pero también puede traer consigo desafíos, como enfrentar presiones sociales y discriminación. Es importante cuidar tu salud mental, ya sea a través de terapia, grupos de apoyo o autocuidado. Ponte en contacto con un terapeuta local que sea amigable con la comunidad LGBTQ si necesitas ayuda.
2. Conozca su salud sexual
Los controles regulares de salud sexual son esenciales para todos, independientemente de la orientación sexual o la identidad de género. Asegúrese de estar al día con los exámenes de detección, como las pruebas de VIH, los controles de ETS y las vacunas. El Centro Montrose ofrece pruebas gratuitas y confidenciales: ¡pida una cita hoy mismo!
3. Mantenerse activo y saludable
El ejercicio es una excelente manera de mejorar la salud física y mental. Ya sea que te guste correr, hacer yoga o bailar, mantenerte activo te ayuda a liberar el estrés y a mantener tu cuerpo en buena forma. Visita gimnasios locales que sean amigables con la comunidad LGBTQ, como Pride Center Fitness, que ofrece clases de fitness comunitarias.
¿Sabías que las personas LGBTQ tienen más probabilidades de fumar que la población general?
Según los CDC, los adultos LGBTQ son doble de probabilidades fumar como sus homólogos heterosexuales.
Esto es lo que puede hacer para dejar de fumar y mejorar su salud:
Fumar es la principal causa de enfermedades prevenibles, entre ellas enfermedades cardíacas, cáncer de pulmón y accidentes cerebrovasculares. La comunidad LGBTQ, en particular las personas bisexuales o transgénero, tiene un mayor riesgo de padecer estas enfermedades debido a las mayores tasas de tabaquismo. 2. Apoyo para dejar de fumar
Existen recursos específicos para personas LGBTQ que pueden ayudar a dejar de fumar. El programa "Freedom from Smoking" de la Asociación Estadounidense del Pulmón es un buen comienzo. Los grupos de apoyo locales pueden brindar comunidad y responsabilidad. El Centro Montrose ofrece programas gratuitos para dejar de fumar diseñados para personas LGBTQ. ¡Permítanos ayudarlo! Acceda al plan para dejar de fumar Breathe with Prides a continuación y comience su camino para dejar de fumar ahora.
3. Vapeo y cigarrillos electrónicos
Si bien algunas personas consideran que vapear es una alternativa más segura, aún conlleva riesgos importantes para la salud, especialmente para los pulmones. Tenga cuidado con la información errónea que rodea al vapeo y considere hablar con un proveedor de atención médica si está tratando de dejar de fumar. Recuerda: no estás solo
Dejar de fumar no es fácil, pero no tiene por qué hacerlo solo. Busque ayuda: hay numerosos recursos disponibles en Houston para ayudarlo.
-> ¿ESTÁS VACUNADO? Días nacionales Día Nacional del Yo Soy(Marzo) celebra la autoexpresión, el amor propio y la aceptación de la identidad propia. Fomenta la reflexión sobre quién eres, el reconocimiento de tus fortalezas y la expresión de tu yo auténtico con confianza. Es un día para sentirte empoderado, valorado y orgulloso de quién eres.
Día Nacional de la Tuberculosis
(24 de marzo) Concientiza sobre la tuberculosis y su impacto global. Conmemora el descubrimiento de la bacteria de la tuberculosis por parte del Dr. Robert Koch en 1882, lo que pone de relieve la necesidad de la detección temprana, el tratamiento y la prevención para combatir la enfermedad.
Día Nacional de la Memoria (Marzo)
Concientiza sobre las enfermedades relacionadas con la memoria, como el Alzheimer y la demencia. Hace hincapié en la salud cerebral, la preservación de la memoria y el apoyo a las personas afectadas por la pérdida de memoria.
Día del teatro (27 de marzo) Celebra el arte del teatro y rinde homenaje a la creatividad de los participantes, desde actores hasta tramoyistas. Fomenta el aprecio por la narración de historias y la experiencia teatral en vivo.
🍀 ¡Feliz dia de San Patricio! 🍀
¡Les deseamos a todos un día lleno de buena suerte, buena compañía y mucho verde! 🌈 Ya sea que estén persiguiendo arcoíris o disfrutando de una taza de alegría inspirada en tréboles, esperamos que su día sea tan mágico como el tesoro de un duende. 🍀✨
¡No olvides llevar tu uniforme verde o corres el riesgo de que te pellizquen! 😉 ¡Diviértete, mantente a salvo y que la suerte de los irlandeses te acompañe hoy y siempre! 🍀🍀
https://forms.office.com/g/rWJNeu6biR
Respira con orgullo es un programa del Departamento de Salud de Houston (HHD). El departamento trabaja en colaboración con la comunidad para promover y proteger la salud y el bienestar social de los habitantes de Houston y el medio ambiente en el que viven. HHD es un departamento de salud de servicio completo que no solo realiza todas las funciones básicas de un Departamento de Salud Pública, sino también muchas funciones mejoradas que incluyen iniciativas para abordar las inequidades en salud. Los servicios de HHD benefician a todos los residentes de Houston, pero el departamento también toma medidas adicionales para apoyar a los más necesitados, como las madres y los niños de bajos ingresos, los ancianos y las poblaciones minoritarias. La mayoría de las funciones de HHD atienden a los 2.3 millones de residentes de la ciudad de Houston, pero el alcance y el impacto se extienden a la población del condado de Harris de 4.7 millones de personas a través del Área de Envejecimiento sobre Envejecimiento del departamento, la Oficina de Salud para Jóvenes y Adolescentes, Proyecto Salvando Sonrisas, Ver para tener éxito, estrategias de inmunización, vigilancia sindrómica y vigilancia de VIH-ETS. El laboratorio de HHD también da servicio a una región de 17 condados. Obtenga más información en HoustonHealth.org. -->
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