Programa de Nutrición y Ejercicio para Personas Mayores

La comida, la diversión y el ejercicio se combinan en esta sesión grupal de 2 horas que enseña a las personas mayores ejercicios de silla de bajo impacto e intensidad seguidos de una lección de nutrición y una breve demostración de cocina. Esta sesión se ofrece en el centro DAWN y en varios lugares de extensión. ¡Ponte en forma con nuestro programa Exerstart! Exerstart es un programa de 20 semanas diseñado para personas que buscan ponerse en forma mediante la introducción de ejercicios a un ritmo moderado para ayudar a mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. La clase se reúne dos veces por semana durante 45 minutos.

Grupo de apoyo para la diabetes

Los problemas psicológicos y sociales podrían estar impidiéndole adoptar comportamientos más saludables para controlar su diabetes. El grupo de apoyo para la diabetes puede ayudarlo a identificar estos problemas y ayudarlo con estrategias para superar estas barreras.

Terapia de manejo de medicamentos

Los temas individuales y del aula incluyen: medicamentos orales para la diabetes y efectos secundarios, medicamentos inyectables y efectos secundarios, medicamentos para la presión arterial y el colesterol y efectos secundarios, y vacunas importantes para personas con prediabetes/diabetes.

Cuidado de los pies con el Podólogo Dr. Gómez (mensual)

Obtenga más información sobre el cuidado preventivo de los pies, las afecciones de los pies relacionadas con la diabetes y obtenga respuestas a sus preguntas por parte de un médico que se especializa en el cuidado de los pies.