Sábado, Junio 17, 2016

El Departamento de Salud de Houston (HHD) insta a los residentes a protegerse de las enfermedades y la muerte relacionadas con el calor. El Servicio Meteorológico Nacional emitió un aviso de calor excesivo para la región de Houston hasta el sábado y probablemente se extenderá.

La Ciudad de Houston ha activado su Plan de Emergencia por Calor. Houston activa el plan cuando el índice de calor, un cálculo de la temperatura y la humedad del aire, llega a 108 en dos días consecutivos.

Se insta a los grupos de alto riesgo, como los adultos de 55 años o más, los niños menores de cinco años y las personas con enfermedades crónicas, a permanecer dentro de edificios con aire acondicionado entre la 1:5 p. m. y las XNUMX:XNUMX p. m., la hora más calurosa del día.

Cualquiera que no tenga acceso a aire acondicionado puede buscar refugio durante el horario comercial en centros multiservicios, bibliotecas o centros recreativos de la ciudad. Un mapa de los centros de enfriamiento abiertos está disponible en línea en houstontx.gov/emergency.

Las personas sin aire acondicionado adecuado y que necesiten utilizar las instalaciones de la Ciudad para refrescarse pueden hacer lo siguiente:

1) Usar sus propios recursos de transporte para acceder a una biblioteca o centro de servicios múltiples propiedad de la ciudad durante el horario normal de funcionamiento (disponible en línea en houstontx.gov/emergency)

2) Si un residente no tiene transporte adecuado, puede llamar al 3-1-1 (713.837.0311) para solicitar transporte en METRO a un centro de enfriamiento disponible. La Ciudad ha designado 47 instalaciones públicas de la ciudad para que actúen como centros de enfriamiento durante períodos de calor extremo durante su horario comercial normal. Algunas instalaciones están cerradas o tienen horarios limitados los fines de semana, por lo que es necesario que los residentes utilicen el mapa en houstontx.gov/emergency o llamen al 311 para encontrar una instalación abierta.

HHD recomienda que las personas tomen precauciones contra el calor y la humedad elevados para prevenir enfermedades como el agotamiento por calor y la insolación. Para prevenir enfermedades relacionadas con el calor:

• Aumentar el consumo de agua. Beba muchos líquidos incluso antes de tener sed, pero evite los que contengan cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que en realidad pueden provocar la pérdida de líquidos corporales.
• Realice trabajos o ejercicios al aire libre temprano en la mañana o en la noche, cuando hace más fresco. Los trabajadores al aire libre deben beber mucha agua o bebidas que sustituyan los electrolitos y tomar descansos frecuentes a la sombra o en una instalación con aire acondicionado. Aquellos que no están acostumbrados a trabajar o hacer ejercicio en un ambiente caluroso deben comenzar lentamente y aumentar gradualmente la exposición al calor durante varias semanas.
• Vigila a los mayores. Tome la iniciativa de visitar a las personas mayores para buscar signos de enfermedades relacionadas con el calor. A las personas mayores les lleva casi el doble de tiempo que a las personas más jóvenes volver a la temperatura corporal central después de la exposición a temperaturas extremas. Una llamada telefónica a una persona mayor frágil no es suficiente para determinar el estado de la persona mayor o de su hogar.
• Use ropa holgada de colores claros que permita la evaporación de la transpiración.
• No deje niños, ancianos o mascotas desatendidos en un vehículo.
• Un sombrero de ala ancha ayuda a prevenir las quemaduras solares y las enfermedades relacionadas con el calor. El protector solar también protege de los rayos nocivos del sol y reduce el riesgo de quemaduras solares.
• Si la casa no tiene aire acondicionado, busque alojamiento en instalaciones con aire acondicionado durante las horas de calor del día: centros comerciales, cines, bibliotecas, etc.
• Tome baños o duchas frías frecuentes si su casa no tiene aire acondicionado.
• Los ventiladores eléctricos sólo deben usarse junto con un aire acondicionado. Un ventilador no puede cambiar la temperatura de una habitación; sólo puede acelerar el movimiento del aire y acelerará el sobrecalentamiento del cuerpo.

Manténgase alerta a los avisos de calor. El Servicio Meteorológico Nacional declara una emergencia por calor cuando el índice de calor, un cálculo de la temperatura y la humedad del aire, alcanza los 108 grados en dos o más días consecutivos. Un índice de calor de 108 es una amenaza potencial para la salud de todas las personas y es particularmente peligroso para los grupos de alto riesgo.