Sábado, Junio 7, 2022

HOUSTON - El Departamento de Salud de Houston alienta a las personas a mantenerse seguras ya que el Servicio Meteorológico Nacional advierte sobre el clima cálido esta semana.

Se alienta a las personas a tomar precauciones adicionales para protegerse de enfermedades y muertes relacionadas con el calor. Los grupos de alto riesgo, como los adultos de 55 años o más, los niños menores de 4 años y las personas con enfermedades crónicas o con sobrepeso o que toman ciertos medicamentos deben permanecer dentro de los edificios con aire acondicionado entre la 1 p. m. y las 5 p. m., la parte más calurosa del El dia.

El departamento recomienda que las personas se protejan a sí mismas y a sus familias de enfermedades potencialmente mortales relacionadas con el calor. Recomienda a las personas:

• Aumentar el consumo de agua. Beba muchos líquidos incluso antes de tener sed, pero evite las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar porque pueden provocar la pérdida de líquidos corporales.
• Realice trabajos al aire libre o haga ejercicio temprano en la mañana o en la noche cuando las temperaturas no son tan altas. Los trabajadores al aire libre deben beber mucha agua o bebidas de reemplazo de electrolitos y tomar descansos frecuentes a la sombra o en una instalación con aire acondicionado. Las personas que no están acostumbradas a trabajar o hacer ejercicio en un ambiente caluroso deben comenzar lentamente y aumentar gradualmente la exposición al calor durante varias semanas.
• Use ropa holgada de colores claros que permita la evaporación de la transpiración.
• No deje solos a bebés, niños, personas de la tercera edad o mascotas en un vehículo estacionado, incluso si las ventanas están entreabiertas. Asegúrese de que todos estén fuera del automóvil y no pase por alto a los niños que se hayan quedado dormidos.
• Use un sombrero de ala ancha para ayudar a prevenir las quemaduras solares y las enfermedades relacionadas con el calor. Aplique protector solar, que protege de los rayos nocivos del sol y reduce el riesgo de quemaduras solares.
• Busque alojamiento en instalaciones con aire acondicionado durante el calor del día si la casa no tiene aire acondicionado: casa de un familiar, centros de servicios múltiples, centros comerciales, cines, bibliotecas, etc.
• Tome baños o duchas frías frecuentes si su casa no tiene aire acondicionado.
• Los síntomas del agotamiento por calor incluyen debilidad, mareos, sudoración excesiva, piel fría o húmeda, náuseas o vómitos, calambres musculares y pulso rápido y débil. Las personas que experimentan estos síntomas deben bajar la temperatura de su cuerpo yendo a un lugar más fresco, bebiendo agua, tomando una ducha o baño fresco y descansando.

Un dolor de cabeza palpitante, piel roja, caliente y seca (que ya no suda), temperatura corporal extremadamente alta (más de 103 °), náuseas o vómitos, confusión, pérdida del conocimiento y un pulso rápido y fuerte son signos de golpe de calor. Si se presentan estos síntomas, llame al 9-1-1 de inmediato y trate de bajar la temperatura corporal de la persona hasta que llegue la ayuda.

Las personas pueden buscar aire acondicionado en los centros de servicios múltiples, bibliotecas y centros de recreación de la ciudad durante el horario comercial normal.

Para encontrar la ubicación más cercana, las personas pueden llamar al 3-1-1 para obtener más información.